Siin klKUANGS, teeme mitukaalutud tootedmille eesmärk on aidata teil oma keha ja meelt lõdvestada – meie enimmüüdud tootedKaalutud tekkmeie kõrgeima reitingugaõla mähisjakaalutud lapipadi. Üks meie korduma kippuvaid küsimusi on: "Kas saate magada kaalutud tekiga?" Lühike vastus on jah. Raske tekiga magamine pole mitte ainult vastuvõetav – see on ka julgustav!
Uuringud näitavad, et raskusega tekil magamine võib oluliselt optimeerida teie uinakute kogust ja kvaliteeti, eriti kui teil on ärevus või mõni muu vaimuhaigus.
1. Valige õige kaaluga tekk
Oma kehakaalu ja magamiseelistuste jaoks parima kaaluga teki leidmine aitab teil mugavalt ja turvaliselt magada. Igaüks on erinev, nii et ärge arvake, et teie sõbra või partneri kaalutud tekk on teie jaoks õige. Mõned inimesed eelistavad klaashelmestega kaalutud tekke, kuna need on vaiksemad ja aitavad kasutajal jahedana hoida, samas kui teised eelistavad plasthelmeid, kuna need hoiavad soojust ja on sageli odavamad.
Loomulikult tuleb valida ka oma kaalule sobiv suurus. Pidage meeles, et enamik tootjaid soovitab optimaalse mugavuse ja lõõgastuse tagamiseks end kokku keerata kaalutud tekiga, mis moodustab umbes 10% teie kogu kehakaalust.
2. Arvesta temperatuuriga
Temperatuur on veel üks oluline tegur, mida kaalutud teki ostmisel arvestada. Mõned ärkavad keset ööd higistades, samas kui teised lihtsalt ei tundu olevat piisavalt soojad.
Kui teile meeldib külm magamiskoht, kaaluge polüestrist kaalutud teki valimist plastikust polühelmestega. Need materjalid on isoleerivad, mis tähendab, et need hoiavad soojust ja aitavad teil külmadel öödel soojas hoida.
Kas sa magad kuumalt? Kui jah, proovige meiespetsiaalne jahutusega kaalutud tekk. See klanitud tekk on valmistatud 100% bambusviskoosist näokangast ja esmaklassilistest klaashelmestest. See on maailma kõige pehmem kaaluga tekid ja see on uskumatult lahe ja siidiselt pehme, nii et see on nagu magamine jaheda vee basseinis. See on kuum magaja unistus!
3. Broneerige aeg oma tervishoiuteenuse osutajaga
Kuigi kaalutud tekid on täis eeliseid, võivad need teatud inimrühmadele ka ohtu kujutada. Seetõttu on üldiselt hea mõte konsulteerida oma tervishoiuteenuse osutajaga enne, kui otsustate magada kaalutud tekiga.
4. Peske kaaluga tekki regulaarselt
Kui soovite head und, veenduge, et teie kaaluga tekki pestakse regulaarselt. Tegelikult võivad tolmulestad ja muud allergeenid peituda meie voodipesu, põhjustades allergilisi reaktsioone, mis põhjustavad kehva öörahu. Tegelikult teatab Sleep Foundation, et allergikutel on kaks korda suurem tõenäosus unetuse käes kannatada kui allergiata inimestel.
Allergeenide eest kaitsmiseks soovitab enamik eksperte pesta kaalutud tekivahetükke iga kolme kuni nelja kuu tagant ja kaalutud tekikatteid vähemalt üle nädala. Kui teie nahk on õline või higistate palju öösel, peate võib-olla pesema seda kord nädalas.
Kui kaalutud tekikatte iganädalane pesemine tundub nagu töö, on mõned lihtsad toimingud, mida saate pesukordade vahelist aega pikendada. Esmalt käige öösel duši all, et kehalt mustus ja mustus maha pesta, ning kasutage pealislina, et vältida otsest kokkupuudet raskusega tekiga. Samuti kaaluge oma lemmiklooma lubamist mujal magada.
5. Anna oma kehale aega kohanemiseks
Kuna raskustega tekkide ümber on nii palju kõmu, loodate tõenäoliselt õndsasse unne langeda kohe, kui teki sisse kerid. Kuid võite soovida oma ootusi alandada. Kui mõned inimesed märkavad kohe une kvaliteedi erinevust, siis teised leiavad, et kaaluteki tundega harjumiseks kulub umbes nädal ja seejärel veel kaks nädalat, enne kui nad hakkavad kogema tegelikku kasu.
Raske tekiga harjumiseks võib olla abi, kui magate see kõigepealt alakehal. Igal õhtul tõstke tekk veidi kõrgemale, kuni see katab teid kaelast alla.
Postitusaeg: 13. detsember 2022